Відкрий свою силу після 40

yolmiran - це не просто фітнес. Це система тренувань, створена спеціально для дорослих, які хочуть зберегти активність, силу та здоров'я на довгі роки.

Обрати програму Пробне заняття
Confident mature man in his 50s doing strength training with dumbbells in modern gym, showing determination and focus

Чому обирають yolmiran

Наші програми розроблені з урахуванням особливостей організму людей зрілого віку

Сила та витривалість

Поступове збільшення м'язової маси та покращення фізичної форми без ризику травм або перенапруження

Мотивація та підтримка

Досвідчені тренери допоможуть підтримати мотивацію та досягти поставлених цілей в комфортній атмосфері

Здоров'я та енергія

Покращення загального самопочуття, збільшення енергії та підвищення якості життя

Типи тренувань

Обери програму, що підходить саме тобі

Силові тренування

Професійні програми для зміцнення всіх груп м'язів з використанням сучасного обладнання та безпечних методик

  • Робота з вільними вагами
  • Тренажерні комплекси
  • Функціональні вправи

Кардіо тренування

Ефективні кардіо-програми для покращення роботи серцево-судинної системи та підвищення загальної витривалості

  • Інтервальні тренування
  • Низькоінтенсивні заняття
  • Комбіновані програми

HIIT тренування

Високоінтенсивні інтервальні тренування для швидкого покращення фізичної форми та спалювання калорій

  • Короткі інтенсивні сесії
  • Максимальна ефективність
  • Адаптація до рівня підготовки

Кросфіт

Функціональні рухи високої інтенсивності для комплексного розвитку всіх фізичних якостей

  • Різноманітні WOD
  • Групові заняття
  • Масштабування навантажень

Індивідуальні програми

Кожна програма розробляється з урахуванням вашого рівня підготовки, фізичних особливостей та персональних цілей

Початковий рівень

М'яке введення в тренувальний процес для новачків

Середній рівень

Поглиблені програми для досвідчених спортсменів

Просунутий рівень

Інтенсивні тренування для максимальних результатів

Professional female trainer in her 40s working with mature client during personalized training session, both showing positive engagement

Цінові пакети

Оберіть оптимальний варіант для себе

Разове заняття

450 грн
  • 1 тренування
  • Консультація тренера
  • Доступ до всіх залів
Обрати план
Популярний

Місячний абонемент

2,800 грн/міс
  • Безлімітні тренування
  • Персональна консультація
  • Програма харчування
  • Групові заняття
Обрати план

Річний абонемент

28,000 грн/рік

Економія 5,600 грн

  • Всі переваги місячного
  • Заморозка до 30 днів
  • Пріоритетний запис
  • Спеціальні події
Обрати план

Спробуй безкоштовно

Не знаєш, з чого почати? Приходь на безкоштовне пробне заняття та відчуй на собі ефективність наших програм

Консультація з тренером
Аналіз фізичного стану
Індивідуальні рекомендації
Пробне тренування
Записатися на пробне заняття
Energetic mature woman in her 50s smiling confidently after workout session in modern fitness center, wearing athletic clothes and holding water bottle

Почни свій шлях до здоров'я

Залиш свої дані, і ми зв'яжемося з тобою протягом години